Cos'è il trans-resveratrolo?
Il trans-resveratrolo è un polifenolo naturale che si trova in alcune piante, come l'uva, le arachidi e le bacche. È noto per le sue potenti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che sono state ampiamente studiate nella comunità scientifica. La ricerca ha dimostrato che il trans-resveratrolo può aiutare a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi, che sono molecole instabili che possono causare stress ossidativo e portare a malattie croniche.
​
La ricerca ha dimostrato che il consumo regolare di trans-resveratrolo può fornire numerosi benefici per la salute, tra cui:
-
Sostenere la salute cardiovascolare: il trans-resveratrolo può aiutare a promuovere una pressione sanguigna sana, livelli di colesterolo e circolazione, riducendo il rischio di malattie cardiache.
-
Potenziamento della funzione immunitaria: il trans-resveratrolo ha proprietà antinfiammatorie e di potenziamento immunitario che possono aiutare a rafforzare il sistema immunitario, riducendo il rischio di infezioni.
-
Supportare una sana funzione cerebrale: il trans-resveratrolo può aiutare a proteggere le cellule cerebrali dallo stress ossidativo, migliorare la funzione cognitiva e ridurre il rischio di malattie neurodegenerative come l'Alzheimer.
-
Promuovere la giovinezza della pelle: il trans-resveratrolo ha dimostrato di avere proprietà antietà che possono aiutare a ridurre la comparsa di linee sottili, rughe e macchie senili, promuovendo una pelle sana e radiosa.
​
C'è un numero crescente di ricerche scientifiche che esplorano i potenziali benefici della combinazione di NMN e resveratrolo per la salute e la longevità . Alcuni studi hanno suggerito che questi due composti potrebbero lavorare in sinergia per migliorare la funzione mitocondriale, ridurre l'infiammazione e sostenere un invecchiamento sano.
​
IMPORTANTE: come il resveratrolo, il trans-resveratrolo è un polifenolo poco solubile in acqua, il che significa che può essere difficile da assorbire per il corpo se consumato da solo. Tuttavia, la ricerca suggerisce che il consumo di resveratrolo con una fonte di grassi può aumentarne l'assorbimento e la biodisponibilità .
Il consumo di trans-resveratrolo con una fonte di grassi, come olio o yogurt, può migliorarne l'assorbimento aumentandone la solubilità e facilitandone il trasporto attraverso la parete intestinale. In uno studio, i partecipanti che hanno consumato resveratrolo con un pasto ricco di grassi avevano livelli ematici di resveratrolo significativamente più alti rispetto a quelli che lo hanno consumato con un pasto povero di grassi.
Differenza di resveratrolo e trans-resveratrolo
In primo luogo, il trans-resveratrolo è la forma biologicamente attiva del resveratrolo. Ciò significa che è la forma del composto che il corpo può facilmente utilizzare e assorbire. Il resveratrolo, invece, deve essere convertito in trans-resveratrolo dal fegato prima di poter essere utilizzato dall'organismo.
​
In secondo luogo, il trans-resveratrolo è più stabile e meno soggetto a degradazione rispetto al resveratrolo. Ciò significa che ha un'emivita più lunga e rimane attivo nel corpo per un periodo di tempo più lungo. Il resveratrolo, d'altra parte, ha un'emivita più breve ed è rapidamente metabolizzato ed eliminato dal corpo.
Infine, il trans-resveratrolo ha dimostrato di essere più potente del resveratrolo in molti studi. Ciò è dovuto alla sua maggiore stabilità e biodisponibilità , che gli consente di esercitare i suoi effetti benefici a dosi inferiori.
Nel complesso, mentre sia il trans-resveratrolo che il resveratrolo hanno benefici per la salute, il trans-resveratrolo è considerato la forma superiore per l'integrazione grazie alla sua maggiore stabilità , biodisponibilità e potenza.