Wat is Quercetine?

Quercetine is een flavonoïde die voorkomt in veel planten en voedingsmiddelen zoals appels, bessen, uien, druiven en groene thee. Het staat bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het een populair voedingssupplement is.

​

Een van de belangrijkste voordelen van quercetine is het vermogen om ontstekingen te verminderen. Ontsteking is de natuurlijke reactie van het lichaam op letsel of infectie, maar chronische ontstekingen kunnen tot een aantal gezondheidsproblemen leiden, zoals artritis, hartaandoeningen en kanker. Van quercetine is aangetoond dat het ontstekingen vermindert door de productie van ontstekingsmoleculen in het lichaam te remmen.

 

Een ander voordeel van quercetine zijn de antioxiderende eigenschappen. Antioxidanten zijn belangrijk omdat ze het lichaam beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen, dit zijn onstabiele moleculen die cellen kunnen beschadigen en kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van chronische ziekten. Quercetine is een krachtige antioxidant waarvan is aangetoond dat het beschermt tegen oxidatieve schade in het lichaam.

 

Quercetine kan ook voordelen hebben voor het immuunsysteem. Er is aangetoond dat het de productie van immuuncellen stimuleert en hun functie verbetert, wat het lichaam kan helpen infecties en ziekten te bestrijden.

​

Quercetine is ook onderzocht op zijn potentieel om allergiesymptomen te verlichten. Allergieën ontstaan wanneer het immuunsysteem van het lichaam overdreven reageert op een onschadelijke stof, zoals pollen of huidschilfers van dieren. Dit kan een reeks symptomen veroorzaken, zoals niezen, loopneus, jeukende ogen en netelroos. Onderzoek wijst uit dat Quercetine allergische symptomen kan helpen verlichten door ontstekingen te verminderen en mestcellen te stabiliseren. Mestcellen zijn immuuncellen die histamine afgeven als reactie op een allergeen, dat allergische symptomen veroorzaakt. Van Quercetine is aangetoond dat het voorkomt dat mestcellen histamine vrijgeven, wat allergische symptomen kan helpen verminderen.

​

Quercetine is ook onderzocht vanwege zijn potentieel om verouderde cellen te bestrijden, dit zijn cellen die zijn gestopt met delen en een staat van cellulaire veroudering zijn binnengegaan. Er wordt aangenomen dat senescente cellen een rol spelen bij leeftijdsgebonden ziekten zoals kanker, hart- en vaatziekten en neurodegeneratieve aandoeningen. Onderzoek heeft aangetoond dat Quercetine zich selectief kan richten op verouderde cellen en hun dood kan veroorzaken, een proces dat bekend staat als senolytische activiteit. Bovendien is aangetoond dat Quercetine de ontstekingen vermindert die gepaard gaan met verouderde cellen, wat kan helpen de negatieve effecten van cellulaire veroudering te voorkomen.

​

Bovendien kan quercetine voordelen hebben voor de gezondheid van het hart. Het is aangetoond dat het de bloedstroom verbetert en de bloeddruk verlaagt, wat het risico op hartaandoeningen kan helpen verlagen. Het kan ook voordelen hebben voor het cholesterolgehalte, omdat is aangetoond dat het de niveaus van LDL-cholesterol (het ‘slechte’ cholesterol) in het bloed verlaagt.

​

Quercetine is dus een verbinding die de gezondheid kan bevorderen door ontstekingen te verminderen, de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren en gezond ouder worden te ondersteunen.